• El peso transportado por los chavales oscilaba entre los 7 y los 11,5 kilos.
• La distancia que transportaban la mochila nunca era mayor en tiempo de los 15 minutos.
• El 30% de los chicos la llevaba sobre un hombro.
• El 90% de los encuestados era conocedor de la importancia de llevarla bien colocada.
• Al pedirles algún comentario, coincidían en que eran “demasiados libros” y que “pesaban mucho”.
• Al preguntarles si les dolía la espalda, un 45% contestaban afirmativamente, pero sin determinar qué tipo de dolor.
• Durante la realización del estudio-encuesta se hizo patente que un grupo de alumnos que pertenecía a los “boy scouts” no presentaban ningún dolor, a pesar de las largas marchas realizadas durante los fines de semana con pesos mayores en las mochilas. Tampoco los padres estaban preocupados por esta práctica, más bien se mostraron convencidos de que fortificaba su tono muscular.

“No es posible que en distancias cortas o, mejor dicho, en poco espacio de tiempo un exceso de peso a la espalda pueda ser motivo de lesión en la espalda del niño”, ésta es la conclusión a la que llegó el doctor Ebri tras realizar este estudio.

Este ortopeda valenciano, que nunca ha advertido daños en la columna provocados por este tipo de mochilas, deduce que el problema “está en la cantidad de libros escolares que necesitan llevar”, ya que lo lógico es que, si se produjeran esos “dolores de espalda” por transportar estos pesos, las consultas estarían llenas a final de curso y “en mayo y junio nadie se acuerda de las mochilas y los pesos a la espalda”.

Autora: Clara Fraile

Fuente: [Articulo de Consumer.es]

En ¡Mamá, Me Duele La Espalda! estamos completamente de acuerdo con él y creemos que el ejercicio físico, una buena alimentación y evitar pasar excesivas horas delante del televisor, ordenadores y consolas son factores determinantes no sólo para una espalda sana sino para conseguir una calidad y esperanza de vida más saludables.

Pero también queremos incidir en que si, junto a estos hábitos, reducimos el peso que cargan nuestros hijos cada día que van y vuelven del cole, todos salimos ganando.

Y, de hecho, los datos hablan por sí solos. Pongamos el ejemplo del Proyecto que está llevando a cabo Santillana, bajo el nombre Mochila Ligera y que consiste en sustituir los antiguos libros de texto de primaria por fascículos trimestrales y, en Secundaria, por volúmenes temáticos coherentes.

Sólo con este gesto, se pueden reducir hasta en 5 kilos diarios el peso que cargan los alumnos. De hecho, un niño que al día debe cubrir 8 materias escolares puede llegar a transportar un peso de hasta 7 kg en su mochila. Y con estos nuevos textos por fascículos, el peso no superaría los 2 kilos.

Llegado a este punto muchos pensarían que con este proyecto Santillana está persiguiendo hacer negocio pero no es así ya que esta iniciativa está enmarcada dentro de la política de Responsabilidad Social Corporativa de la empresa que asume el incremento del coste de producir este nuevo material educativo.

Respetamos y alabamos el trabajo del Doctor Rodríguez-Piñero pero creemos que sus conclusiones pueden convivir con una mochila más ligera, ¿Vosotros no?

El gasto público que genera cada año el dolor de espalda, teniendo en cuenta que el 80 por ciento de la población lo sufre , se encuentra entre el 1,7 y el 2,1 por ciento del PIB, una razón más por la que intervenir y buscar soluciones.

Y no sólo sufre la espalda de los escolares. Son frecuentes las lesiones de muñeca, causadas por la inestabilidad del manillar que arrastran cuando utilizan la estructura con ruedas. Subir y bajar escaleras es un acto arriesgado que, de hacerse con brusquedad, es causa de dolores lumbares en la infancia, o de lumbago en la edad adulta. Con frecuencia, el dolor de espalda se traduce en migraña.

Fuente: [elperiodico]

Una vez finalizado el periodo vacacional, nuestros escolares se adentran ya en el nuevo curso y, con ello, llega la habitual parafernalia que supone el día a día en los colegios. Adquiridos los nuevos libros, repuestos los materiales escolares, escogida la indumentaria,… nos planteamos también, entre esas preocupaciones, la recurrente cuestión nada baladí de la carga que nuestros hijos y estudiantes acarrean cada día a su centro educativo.

En el trasfondo de esta cuestión está la preocupación lógica por las consecuencias que una carga con sobrepeso puede tener sobre la salud, del que la transporta en general y sobre el niño o adolescente en particular. La peculiaridad del estudiante de primaria y secundaria es que su cuerpo está en desarrollo y se puede pensar que las tensiones mantenidas y/o repetitivas pueden desencadenar alteraciones de consecuencias sustanciales para el futuro.

Pese  a que lo natural es pensar que la sobrecarga percibida al ver a los niños y adolescentes con sus mochilas y carteras puede ser fuente de dolor, molestias e incluso alteraciones estructurales, este asunto no ha sido tratado con profundidad en muchos estudios. Además, los datos obtenidos han sido en ocasiones contradictorios, lo que por un lado genera incertidumbre y por otro cuestiona algunas de las creencias firmemente asentadas entre padres y profesores. Los criterios de dolor de espalda heterogéneos o la dispersión de algunos de los datos obtenidos (como relación entre peso de la mochila y peso corporal o la edad de los participantes) no ayudan a la solidez de las conclusiones de muchos estudios.

En cualquier caso, parece que hay cuestiones poco discutidas, aceptadas con mayor o menor amplitud o constatadas por estudios. Conviene como padres, maestros o gestores de la educación tenerlas en cuenta a la hora de la prevención del dolor de espalda. Así, el dolor de espalda en la juventud puede ser un factor de riesgo en la adultez. En distintos estudios transversales o de prevalencia se comprueba, pese a la dispersión de los datos, la elevada presencia del dolor lumbar entre estudiantes, con cifras de más del 30%  de la población estudiada hasta más de los 70 %, cercanas a los valores de los adultos.

Se ha publicado, con respecto a las carteras escolares, la influencia de subir escaleras, tiempo en que se permanece de pie o carga de la mochila dentro del centro educativo. Otros factores a considerar son el tipo de cartera (de tirantes o mochila, de asa o de ruedas), la forma en que se lleva (sobre los dos hombros o sobre uno, en bandolera), la distancia hasta el centro, si se va en vehículo o caminando. Una de las preocupaciones más presentes es la magnitud del peso que transportan los alumnos, tanto en términos absolutos como relativos al peso de los mismos.

En agosto de 1996 el Ministerio de Educación de Austria decidió que el peso de las carteras no debía exceder el 10 % del peso del niño o adolescente. Esta medida se viene aceptando en los diferentes foros de discusión, aunque no haya evidencia científica de su exactitud. De hecho, existen estudios que cuestionan la relación del peso de la carga con la presencia de dolor de espalda.

Cuando hablamos de dolor de espalda o de otras partes del cuerpo de nuestros hijos y alumnos, se han planteado como  factores de riesgo la cantidad de tiempo que se pasa viendo la televisión, la práctica intensiva de algunos deportes, el sedentarismo, los antecedentes familiares, lesiones previas, el género (parece presentarse una mayor prevalencia del dolor lumbar en las estudiantes), el medio en que se vive (urbano o rural) o, más que factores físicos, factores psicosomáticos (sentirse cansado sin motivo, dificultad para dormir, etc.). Desde el punto de vista de la planificación educativa también se ha sugerido la influencia del mobiliario (muchas veces demasiado homogéneo para edades y tamaños diversos); de la disponibilidad de taquillas para los libros en la escuela; de la fragmentación del material didáctico en fascículos; de la jornada escolar (los alumnos con jornada continua puede llevar más peso) o de las tareas que se mandan para casa (el profesor  a veces no tiene en cuenta el traslado de libros que puede suponer).

En definitiva, el origen de los problemas musculoesqueléticos de los escolares es multifactorial y necesita de un estudio más profundo. En cualquier caso, la adquisición de hábitos de transporte y ergonómicos en general sería beneficioso para el presente y el futuro laboral del estudiante. La disminución y redistribución de cargas o la planificación curricular pueden ser objeto de mejora en aras de la salud de nuestros hijos y alumnos.

En este problema el abordaje debe darse desde distintos ámbitos en sinergia: profesores, padres, administraciones, otros organismos públicos y privados, sociedades científicas, colegios profesionales, editores de libros de texto, y, cómo no, los propios alumnos. Así, como ejemplos, están las iniciativas de Santillana Mochila Ligera y la página que aloja este artículo, o la iniciativa del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid Prevención de Escolares, que de una manera amena informan sobre hábitos saludables y preventivos. Muchas de las posibles causas de los dolores del niño y adolescente son modificables, y, desde una lógica sencilla, parece que encararlas sólo puede tener efectos beneficiosos para los futuros adultos.