Tan importante son las mochilas y lo que cargan en ella, como la posición de nuestros escolares:

El objetivo es evitar problemas y dolencias musculares, sobre todo de espalda, entre nuestros alumnos.  Las mochilas de los alumnos no deberán superar el 10 por ciento del peso del menor para evitar sobrecargas en la espalda, según la recomendación de los expertos, junto a otros consejos como la calidad de las carteras o del mobiliario escolar.

Es necesario recordar a nuestros escolares que la mochila no debe cargar con objetos inútiles, artículos que no suelen utilizar.  Por ello, es recomendable ser ordenados y establecer una disciplina diaria, consiguiendo buenos hábitos y evitando así llevar más cosas de las necesarias.

1. La posición de sentado ha de ser la correcta tanto en clase como en casa.
2. La mochila ha de ser colocada correctamente antes de salir de casa.
3. El peso de la mochila nunca ha de superar el 10% del peso del cuerpo.
4. Es recomendable hacer ejercicio a diario.
5. Vigilar la salud de la espalda del escolar.
6. Prevenir es mucho más importante que curar.